Caféaften med Joan Jespersen

Caféaften med neurofysioterapeut Joan Jespersen

Hvordan kan vi få træning og bevægelse til at blive en naturlig del af hverdagen – også når energien er begrænset?

Det sætter vi fokus på, når vi inviterer til en spændende caféaften med neurofysioterapeut Joan Jespersen fra NeuroFysHuset i Herning.

Joan har 30 års erfaring med genoptræning af mennesker med neurologiske sygdomme og vil denne aften dele sine erfaringer og tanker om træning, bevægelse, hverdagsaktiviteter og energiforvaltning.

For måske kan nogle af de ting, vi allerede gør hver dag, bruges på en måde, der giver både træning og mere selvstændighed?

Joan vil blandt andet komme ind på:

• hvordan man kan få en træningsgevinst ud af helt almindelige hverdagsaktivitetet
• hvordan fx det at rejse sig fra en stol, gå på trapper eller foretage en forflytning kan bruges aktivt
• hvordan man kan tilpasse aktiviteter, så de både er meningsfulde, motiverende og sikre
• hvad det betyder at træne hverdagsaktiviteter – både på kort og længere sigt
• hvordan man kan bruge sin energi bedst muligt og samtidig udnytte sit potentiale

Joan ønsker at give inspiration til, hvordan træning kan leve i hverdagen og være med til at øge mulighederne for at bevare sin selvstændighed længst muligt.

Der bliver mulighed for spørgsmål og dialog undervejs, så tag gerne dine egne erfaringer og spørgsmål med.

📅Onsdag d. 4. november 2026 
⏰ Kl. 19.00–21.00
📍 Aktivitetscenteret i Skjern
💰 Gratis. Men kræver tilmelding via NemTilmeld eller på sms til 22 16 56 66. 

Vi håber, du har lyst til at være med til en aften med inspiration, konkrete idéer og mulighed for en god snak om, hvordan vi kan få mere træning ind i det liv, vi allerede lever.